袁兰溪和冯双霜都算是有一定基础，有些基本功，教给两人的🏙🏉️功课也是差不多，主要是先把马步扎好，这是谭腿最重要的🌽🏝🍉基本功之一，
方默言虽然马步已经扎抢跑了，还要补基本功，耗腿、压腿、溜腿、悬腿，要先把腿部的🍐🏏🏑筋拉开。
俗话说，筋长一寸，力长十分，开筋是很重要的🌵️️一项基本功，普通的🌺🏔🍋拳法，达到抬腿踢到头发，就算达到要求了，但是谭腿作为北腿的🍋️🍒翘楚，至少要踢到耳后才算合格。
经过一个小时的️🏝🍌教学，袁兰溪的🏘🏜🌺进步特别大，骄傲的️🏚🍎学霸爆发出来的🌴🏅️努力是很令人惊讶的️🍇🏅，连冯双霜都不得不承认，这个认真起来的🏑️🏛袁兰溪果然聪明得可怕，哪怕是做她不喜欢的🏉️🏐练功，也一样认真对待。
袁兰溪的️️🍅马步至少也达到了和冯双霜相差无几的🏙🥦🏆程度。
“还行吧。”苏文师淡淡的🏏🍎🌷扔下不痛不痒的🏃🍋️评价，“功夫靠的🏖️🥦是天长日久，不是小聪明。你虽然模仿能力不错，但，还差得远呢。”
袁兰溪满腔的🏀️🍏努力像是被浇了一头冷水。
就在🏒🍈🍑刚刚结束的️️🥥练习中，她拿出了自己全部的🏀🏒🍑力，能够成为五中的🏄️️骄傲，本身的🍌🏀🏒天赋是万里挑一的🍅🌺🏀，练功她不喜欢，真的🍌🏝🌴不喜欢，从小看累了父母之间的️🥥🌳争吵，她那时想的🏀️🥔就是，双方各退一步不好吗？
但她又有着自己的️🥭🌳骄傲，一个一直优秀的️🏚🍒人，自然会培养出这种骄傲的🏚🏉🏉心态，不甘人后和不爱争斗，两种情绪互相纠努今天的🏀🏄️训练到此结束。明天凌晨4点在🏙🥔🏉场集合。”苏文师说完，还特意看了袁兰溪散！”
袁兰溪咬了咬下嘴。
方默言拖着疲劳的🍍️️双腿压腿，让自己疼得眼泪都要掉下来，腿功和平时跑步热身的🏗🍑🏔要求是完全不同的️🍑🍅，热身是让筋骨松开，而压腿是用强制的🏊️🏍力量让筋延筋活络散，虽然有些酸痛，但比起自己用木棍自虐还是有些差距的🍑🍉🏘。
先煮好药，然后兑到放满热水的️️🥝浴桶里，这是他为了药浴专门买的🏚🥬️，这样的🍐🏙️效果是最佳的🥭🏑️。
方默言看了看自己略有些红肿的️🏗🏀双腿，还有自己的🌶️🥦两条胳膊，多亏了了义真人的🏗🏛️药早也残废了好几次了。
他除去衣物，试了试水温，要有些烫温度差不多了，他迈阵战栗，太……爽了，怪不得人家都喜欢蒸桑拿呢。
笃笃笃。
外面有人敲门。
方默言喊了一声：“谁啊。”
没动静，当然没动静，从卫生间到大门可是隔着两道门呢。
笃笃笃。
敲门人倒有点锲而不舍。
谁会敲自己家门呢？老吕？是超级学霸工作室那边又有什么新情况了吗？
但是，这药水泡上之后，必须在🍏🍏️一个小时内使用，刚泡出来的🌷🍎🌶效果是最好的🏘🍈️，方默言可不想浪费这一大桶药水呢，想想里面的️🍍🥬珍贵药材，那可都是钱啊。
就算方默言现在🏒️️再有钱，那也是从苦日子里走出来的🌶🏏🏃，勤俭节约的🍆️🍈习惯根深蒂固。
估计也没什么事吧。
不管他。
方默言闭上眼睛，开始了数息法，让自己安静下来，进入冥想状态，那样才会更有利于药物的🥭🥕️吸收。
咔，
方默言的🏘🍍🏛耳朵一下子坚息法阶段的️🌷🏅他，耳目特别清
学府花园的🌳🍑🍅公寓楼，这也算是防卫严密啊，特别是上次保安部重新整顿，现在🏘️🏗都特别负责任，怎么还有小偷？
方默言看了看卫生间，旁边的️🥬🏉拖把还是那种甩型，把手是塑料的🏅🏉🏒，根本没有威胁生。
真晕，连个趁手的🌳🍊🍋武器普通的🏙️🏋中学生还没问题，小偷一般是身怀绝技，自己未必碰到要绑架陈纤纤的️️️那个猛伙再有点别的🏐🏝️什么变态嗜好，那情况可是大大滴不妙。
他只能暗暗地握紧了拳头。
一个清脆悦耳的🍅️🍊声音响起：
“小默……方默言，你什么呢？答应了一声不给我开门？”
吓我一跳，是袁兰溪。
不过，她怎么有自己房门的🍈🌶🍊钥匙？
噢，她是房东啊，安防系统都是走的🥦🏙️一个主机。
“喂，小溪，你什么？我在🏀️🏄卫生间泡药浴呢。”
“哦。”
方默言就听到袁兰溪的🏍🥒🏒腿步声走到了卫猛跳刚泡上吗？我问你几个问题。”
“问吧问吧，知不不言，言无不尽。”
此时，方默言身泡在🌺🍏🥭浴桶里，而他最喜欢的️🥬🏃孩子就在🍊️🍍一门之隔怕极了，宁愿外面来了个小偷。
心里一面小鼓在🏉🏕🏔不停地敲着。
“我问你，我扎马步老是找不到起伏的🍆🍍️节奏感，是怎么回事？”
“扎马步的🏐️🍇节奏感？”
方默言现在️🏎🏘也就是刚刚接触到这个层次，但是练习的🌽🥬🍊经验还是可以说一说，供她来参考。
“是这样的🏌🍐🏌，我刚开始的🌽🍍🥕时候，也找不到节奏感，然后我就不停地练啊，直到进入超心流状态，然后忽然就找到感觉了。”
“超心流状态？真的🏜🏒🍏假的🏅🍍🥔啊潜意识的🏊🏑🥒直觉反应，你学习那么出，应该感受过啊。”
“哦，我有的🌽🏗🍈时候画画时会出现靠直觉作画的️🥥🏀情况，但学习找找就有经验步的️️️重心转移呢？我在🍇️🍌练习找浪费复杂的🏃️🏓问题了，得看你扎马的🏀🍍🍑姿势有没有问题。”
“那我扎给你看看。”
方默言心想，怎么看啊，我又没长透视眼。
吱呀。
卫生门推开了，袁兰溪眉头紧锁，她穿了一身连体保暖秋衣，身材玲珑曼妙，双拳收在🏅️🥝腰间，两腿分开，稳稳地坐下来。
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